Aktuelles
Liebe Trainerinnen und Trainer des SHABV,
hiermit möchte ich Euch informieren, dass die nächste DOSB- C- Lizenz- Trainerweiterbildung an folgenden Termin stattfindet:
Datum: Samstag, den 27.11.2021,
Zeit: 09:30 – 17:00 Uhr (inkl. Pausen)
Ort: Boxleistungszentrum, Marschstr., Kaltenkirchen
Schwerpunktthemen:
1.) Standardsituationen im Boxen
Referent: Jörg Reiter / Thomas Müller
2.) Bewegung / Koordination / Entspannung
Mobilisation, Beweglichkeit und Regeneration durch Dehnung/Stretching
Referentin: Frau Kerstin Lorenz, Heide
3.) Sportpsychologie und mentales Training
Langfristige Wettkampfvorbereitung
• Ziele setzen
• Einstellung (Optimismus und Selbstvertrauen)
• Routinen
Kurz vor dem Wettkampf
• Übertraining
• Erholung/ Entspannung
• Motivation wiederfinden
Während des Wettkampfs
• Anspannung und Entspannung
• Konzentration und Aufmerksamkeit
• Selbstregulation
Referentin: Frau Dr. Inga Hahn, Kiel
Weitere Informationen zu diesem Termin gibt es im Bereich Ausbildung